上午9时50分，历城二中学生课间活动的下课铃声响起。济南高新区金谷德益小学的学生

1291名学生走出教室，放学正式开始。伴随着不同节奏的欢快音乐，35分钟的课间练习分为耐力跑、快速跑、武术练习、养成健美操、体能练习、广播体操、伸展放松七个部分。链接之间有序切换。从入场到退出，35分钟的课间休息时间，从低年级到高年级每个孩子都认真参与，整个过程一气呵成。

近日，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾病预防控制总局联合下发通知，决定于3月份开展第八届全国近视防治宣传教育月。通知明确要求，中小学校每课时应安排学生走出教室进行适当的活动和放松，每天安排30分钟的课间体育活动，让学生有更多的时间进行户外活动和

看得远，缓解视觉疲劳。学校如何在大班授课期间容纳学生？

生活真的有感动吗？记者走访济南多所学校，体验孩子们的“阳光体”。

“课间教育”。小场地，大运动

“小眼镜”、“小胖子”少了

“123！123！”上午9点45分，济南市市中区经伦小学操场上，全校1800多名学生高呼口号、奔跑。

“除了跑步练习，我们还开始练习跑酷训练。”学校校长王旭表示，作为全省第一家开展校园跑酷体能训练的学校，该校的跑酷运动深受学生喜爱。此外，学校还组织网球、橄榄球、定向越野等多个体育训练团体。 “假期结束后，经过这两周的锻炼，同学们精神饱满，身体各方面状态都很好。”

金谷德益小学体育课间，将耐力训练、速度提升、习惯养成、体能监测项目等融为一体，设计了35分钟的课间练习，分为耐力跑、快速跑、“千字跑”。作文》共有武术操、教育健美操、形体健身操、《七彩阳光》广播体操、伸展放松等7个环节。

在这7个环节中，学生在快速跑步和体能锻炼后会出现两个心率峰值。 “双峰”设计能够更加持续有效地提高学生的体质水平和运动能力，达到体质全面发展的目的。 。此外，师生共同参加课间运动，逐渐在学校形成了良好的课间精神。

课间休息时，记者看到，武术练习时，学生们双手抱腰、弓步、捂手、出拳。他们喊道：“天地黑黄，宇宙浩瀚；日月渐盈，星辰铺展。”遍布校园。养成习惯的健美操部分，风格也发生了变化。在欢快的音乐声中，学生们的呐喊变成了“言行得当、协商互让、诚实守信、自律自强……”

“学校在课间练习的安排和设计上花了不少心思，效果更加明显，肥胖、近视的学生少了。”学校体育教研组组长张浩告诉记者。

记者在济南高新区嘉轩小学看到，随着节奏明快的音乐，学生们以最快的速度聚集在一起。紧接着，嘹亮激昂的音乐响起，铿锵有力的口号喊了起来，灵活机动的身体也开始动起来。学校将武术、健美操、绳操等学生喜爱的运动融入课间。学校在欢快舒缓的音乐引导下，培养学生的竞争精神和团队合作能力，提高学生的自信心和协调能力。性别和时空感知能力让学生充分展现课堂风采。

记者了解到，我市学校在不同学习阶段有不同形式的课间练习。济南市槐荫区培新小学课间由“活力跑”、“跳绳练习”、“篮球练习”、“武术练习”、“班级练习”组成。济南高新区丰奥嘉园小学课间休息由跑步练习、快乐绳操、体能练习等组成。济南市海川中学旅游路校区上午课间休息有“两种”高新区：六年级由4部分组成：5分钟快速组装、1分钟高抬腿大摆臂、7分钟跑步练习和路队带回；到九年级，由5分钟快速拼装、1分钟踏步、极限跑练习、伸展运动、班级宣誓、学生评语、班主任评语、路队带回来8个部分组成。

金谷德义小学大课间休息。班级规模大、种类多

同学们多锻炼身体，身体更加强壮

在济南市市中区卧龙路小学，八段锦已成为课间练习和体育课的必修项目。老师们利用传统武术激活学生的身体活力，帮助学生更好地达到校园生活所需的运动量。

“我们在孩子们的八段锦中加入了基本的武术技巧，动作有刚有柔、有快有慢、强度适中，满足了学生的锻炼要求，有利于学生的身体健康。学校还举办了为此举办了一场大比赛，让所有学生现场‘比武’。”卧龙路小学老师李俊彦介绍。

“嘿！哈……”课间休息时，我市很多校园里都能听到武术训练的声音。

在济南市市中区爱都小学，体育组老师根据中国武术动作创作了“爱都拳”和“国术功”，供学生在课间练习。 “学校根据学生的实际身体状况进行动态调整，逐步增加武术训练的频率、强度和时间，提高学生的身体素质。”该校校长陆华说。

在济南市郑庄小学，学校开展了“武术正孝”、孟俯“六艺拳”、弟子规武术……学生锻炼身体、用武术强身健体的特色课间活动。

济南市平阴县少埭小学课间炼功时，学生们聚集在大操场上背诵《弟子规》、练武术。敏健表演了独特的武术健身课功法，气势磅礴，气势磅礴。

为了让学生在课间休息时更好地锻炼身体、放松心情，济南市历城区银辰小学专门对校前广场进行了改造和优化。在学校门前广场的地面上，学校将“飞棋”和“跳格”游戏结合起来，以“地画”的形式呈现，并设置了三个“反欺凌”、“交通安全”和“低碳环保”板块。以“交通安全”为例。课间休息时，学生们分成小组，通过猜测开始前进。如果跳到“红灯”格子，就必须回到起点。例如，如果他们跳到“红灯”网格，他们必须返回到起点。例如，如果他们跳到“遵守交通规则”的方格，您可以再前进两个方格。

砸鸭子、滚铁环、跳竹竿……在济南市市中区元山小学，春天的操场上到处都是师生们快乐的身影。师生们一起在操场上自由地享受快乐和运动。传统游戏一直深受远山学子的喜爱。每天，久违的阳光灿烂的课间时光，就是他们最快乐的时光。

从跳绳到健美操，从练武术到踢毽子，再到传统游戏……我市学校正在积极探索独具特色、参与度高的大课间形式，将太极拳、武术、踢毽子、跳皮筋融为一体将其他体育项目和游戏融入课间活动中，帮助学生掌握体育技能，丰富校园文化生活，传承传统文化。

课间休息时，鲤城二中师生一起跑步锻炼身体。走出教室，回到操场

孩子们脸上洋溢着笑容，眼里闪烁着光芒

“老师，我爬上来了！”济南市市中区福景幼儿园操场上，孩子们进行攀爬、骑自行车、跳绳等比赛。非常热闹。

“幼儿园通过开展户外独立游戏和3C脑体运动课程，凸显游戏的趣味性和多样性。”富景幼儿园教学管理部副主任张丽丽表示，幼儿园以低强度和短、中强度练习相结合。 ，注重锻炼动作的稳定性和四肢的协调性，逐步促进体育活动的不断发展。

济南市市中区润泽学校操场是市中区最新、最大的标准化操场之一。学校不仅拥有400米标准运动场、地上篮球场、排球场等，还拥有专业的地下篮球馆。为此，学校灵活调整了课间和体育课间的运动量和强度。阳光课堂上，老师带领孩子们跳起欢乐的“天天向上”艺术体操，结合跑走练习队形，进行轻柔轻松的伸展运动。随着气温的升高，孩子们逐渐脱掉了棉衣，在阳光下移动的身影也变得越来越轻盈。

济南毓秀中学遵循“健康第一”的指导思想，保证学生每天至少有一小时的体育锻炼时间。学生根据自己的基础和兴趣选择适合自己的技能。学校设计了“立德树体、强身健体”的阳光体育课间活动。活动分为全员跑步练习和个人练习两部分。根据学生身体状况定期轮换，促进学生全面发展，让学生逐步养成“校内锻炼一小时，校外锻炼一小时”的习惯。

“正是课间锻炼的大改变，增加了校园体育活动的吸引力，为学生锻炼质量提供了重要保障。”济南市教育局体育健康艺术处处长张丽华表示，学校正在积极探索阳光体育课间组织形式，让学生走出教室，回到操场。课间活动的蓬勃开展，改变了大家对课间练习的刻板印象，正在成为学校一道亮丽的风景线。

2023年11月，山东省教育厅等四部门通报了2023年山东省中小学阳光体育班间评比活动结果。济南市上报的16所中小学全部获奖，其中一等奖12所，二等奖12所。获奖4项，获奖数量居全省第一。

近年来，我市认真落实新时代学校体育工作要求，围绕教育高质量发展，以提高学生体质健康为导向，建立了学生保健中心，设置组建健康教育专职教研人员，组建健康教育指导专家队伍，将学校体育纳入地方发展规划，积极推进新时代学校体育与卫生健康教育一体化建设，认真贯彻“教书育人、 “勤练、经常比赛”让更多学生热爱体育运动，稳步提高学生体质健康水平。 （本报记者 史春勇）